Η σωματική άσκηση αποτελεί σημαντικό παράγοντα στη σωστή ανάπτυξη του παιδιού κατά τη νηπιακή ηλικία και. σχετίζεται άμεσα με τη σωματική και ψυχική υγεία . Στα παιδιά της προσχολικής ηλικίας συστήνονται ασκήσεις και αθλοπαιδίες σύντομες χρονικά , χαμηλής εώς μέτριας έντασης με παιγνιώδη μορφή και έμφαση στην αδρή κινητικότητα και την κινάισθηση .
Ηλικία: 3-4